Tra i vari ortaggi di elevato interesse gastronomico, il fungo cardoncello tipico pugliese, è uno dei funghi più buoni, prelibati, di colore scuro, carnoso, sodo e dall’inconfondibile sapore. Conosciuto e apprezzato già dai Romani e considerato manifestazione delle forze soprannaturali.
I funghi cardoncelli sono ritenuti pregiati perchè ricchi di proprietà nutritive: proteine, amminoacidi essenziali e vitamine principali, fra cui la biotina indispensabile per il metabolismo e a basso contenuto di grassi. Aiutano a combattere il colesterolo ed aumentano le difese immunitarie.
CONSIGLI D’USO
immergere i funghi cardoncelli da surgelati in acqua bollente per 7-8 min., scolare e completare in padella con olio bollente, condire a piacere.